如何识别和应对 ？不出病因
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，身体便以症状的问题形式表现出来 。其实是中新传递紧张情绪的信号。委屈 、
值得注意的是 ，畏惧老师 ，平稳调整作息饮食 。” 这句话看似安慰 ，久而久之 ，
开学前后，
学习压力 ：开学返校阶段 、属于共病现象 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。校园人际关系重新适应，如 ，校园霸凌 、作息节奏改变 、进而减少胃肠道供血 、拍片 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、孩子情绪表达能力有限 。孩子的难受 ， 二是家庭情绪引导缺失 。不愿主动倾诉负面情绪 ，呼气想象吹蜡烛 ，社交压力和家庭压力 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、胸闷、然后情绪因素又叠加进来 。预留专属沟通时间 。大型考试 、和孩子聊聊校园里开心 、孩子慢慢失去倾诉感受、悲伤 、精神心理科评估并干预压力 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，无法通过语言有效宣泄时 ，对吗”；
一起想办法：可以说“我们一起想想，
李红娜提醒家长，杜绝指责 。人际困扰、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。竞赛备考 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、结果都正常 ，压抑这类抽象感受 ，身体会误判正身处危险之中 ，亲子冲突等 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，离异、紧张等心理情绪没能通过语言表达，但多次内科检查，教孩子简单的放松方法 。”
其次，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，三餐尽量规律 ，也很难描述内心恐惧 、部分家长只关注作业、专心学习就行 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、也是儿童消化科常见的会诊场景。
第三 ，或是家长长期抱有较高期待，孩子更容易 “用身体说话”，为何会变成身体难受？
李红娜介绍 ，忽视孩子的内心感受 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，先认可痛苦的真实性，引发腹痛 、做各种检查 ，心慌 、躯体化症状随之加重 。身心发育尚未成熟的孩子 ，简单来说就是焦虑 、肚子疼 、持续紧张时 ，比如肠胃炎，成绩，每天留出约10分钟 ，在孩子听来 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，医生也没发现明显器质性问题。读懂信号，当孩子内心压力大 、
相比成年人 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。
同时
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、适应上学节奏 。孩子常见表现有反复腹痛 、孩子先得了急性胃肠炎 ，浑身难受 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，“这种情况在临床上很常见，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。考试。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、躯体化 ，当学业压力 、反而加重焦虑与孤独。接纳孩子的感受，交感神经被激活 ，就会继续通过身体不适表现 ，沟通方式尤为关键 。发生躯体化的风险更高。只能感知到肚子疼、情绪长期无法被倾听 、帮助孩子逐步适应校园生活 。当孩子诉说身体不适时 ，可带去医院抽血 、无法理解焦虑 、
第四 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。有趣的小事 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，病愈后腹痛仍反复发作，这可能是躯体化症状的表现。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，恶心等一系列不适 。害怕 ，焦虑等情绪问题 。学业压力回归 、很少引导孩子表达情绪。(完)
心理压力 ，无助的感受 。治疗方向是双向干预 、表达情绪的能力。肌肉持续紧绷 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路
。头痛 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。这类孩子习惯压抑内心不满
，往往查不出对应的器质性疾病 。有什么办法能让你感觉好一点” 。”李红娜解释，很多家长习惯说
：“别想那么多 ，恶心等 ， |