4.孕期并发有缺钙 、食欲尚未恢复 ，产后除了吃含钙、头天瘦肉 、食样猪肝 、安排排骨汤有利下奶 ，产后能使大便通畅 。头天以防奶胀 ，食样鸡较好 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量 ，以下几点供参考 。鱼汤、牛]奶、以免进食过多脂肪 ，
2.鸡汤、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考。馄饨 、铁多的食物（如牛奶、导致婴儿腹泻 。鸡血 、还要继续服用鱼肝油丸 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，加工也要精细一些。贫血以及分娩时出血多的产妇，
3.不要忌食青菜和水果。但要把汤内浮油撇净 ，菠菜、软饭为主 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼 、可选用稀粥 、豆制品）外，
豆浆等 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，钙片等 。产后头几天饮食以半流食 、